HIIHDON I-TASON OHJAAJAKOULUTUS 30.-31.10.10

29.9.2004

Oletko kiinnostunut lasten ja nuorten ohjaajatoiminnasta? Kalajoella järjestetään ohjaajakoulutus 30.-31.10. eli la-su päivät klo 9-14.

Hiihdon I-tason ohjaajatutkinto 30 h (20h lähiopiskelua + 10h itseopiskelua)
Tavoitteena on antaa valmiudet yksittäisten harjoitusten suunnitteluun ja toteutukseen sekä luoda yleiskuva hiihtourheilusta ja sen vaatimuksista. Soveltuu erinomaisesti mm hiihtokoulun ohjaajille sekä täydennyskoulutukseksi opettajille!

Kesäjakso         (Lähijaksot; talvijakso 10 h + kesäjakso 10 h)   

Aika 30.-31.10.2004  klo 9-14
Paikka Kalajoki/ hiihtomaja
Kouluttajat Seija Hernetkoski
Hinta 30 €/hlö. Sis. koulutuksen + materiaalin.
HUOM! JUNKKARIT MAKSAA OSALLISTUMISMAKSUN

 

SISÄLTÖ
Hiihdon oppiminen 2 h;
henkinen ja fyysinen kasvu, herkkyyskaudet
Hiihdon opettaminen 4 h;
ohjaaminen, Pelisäännöt
Ravinto ja terveys 1 h
Hiihdon harjoittelu 3 h;
kestävyys, voima, taito, liikkuvuus, lihashuolto

 

Talvijakson koulutuksen sisältö              

Hiihdon opettaminen 9 h;
suunnitelma, tekeminen, hiihtotekniikat, hiihtomaa, hiihtoleikit ja -pelit,
hiihtotaitoharjoitteet, hiihtokoulut, kisailut
Hiihtovälineet ja voitelu 1 h;
suksen ominaisuudet, valinta, kunnostus ja hoito

 

Jos olet kiinnostunut asiasta, ota yhteyttä Marjaanaan 0400-558286 torstaihin 14.10. mennessä!